Esto te pasa si dejas de quejarte

Beneficios si dejas de quejarte

¿Te quejas todo el tiempo? Pues eso no es bueno además de molestar a los que están a tu lado, el quejarte también te puede llegar a afectar físicamente

Ver más: 5 hechos que te indican que tu pareja no es feliz

¿Por qué nos quejamos?

Los seres humanos solemos quejarnos por todo y muchas veces se convierte en un hábito que puede llegar a ser un sello personal. La queja viene de no encontrar solución a los problemas, lo primero que debes hacer para mejorar es dejar de pensar y actuar. Nadie dice que dejar de quejarse es fácil pero hay un reto que debes cumplir.

Thierry Blancpain y Pieter Pelgrims, creadores del proyecto Complaint Restraint han creado un reto e invitado a las personas a dejarse de quejar un mes. Los participantes de este reto aseguraron que al pasar el tiempo de la prueba eran más felices y positivos.

¡Deja de quejarte!

El proyecto dice que no es malo quejarse, lo negativo es hacerlo por cosas pequeñas. Estos sostienen que pasa si te dejas de quejar:

Publicidad
  • Te sientes más contenta y optimista
  • Estarás menos agotada
  • Cambia tu forma de comunicarte y mejoran tus relaciones interpersonales
  • Te enfocas en las soluciones
  • Disminuye tu ansiedad
  • Tu piel se limpia
  • Tendrás menos dolores de cabeza y de estómago

Lo interesante es cómo lograrlo. Para ello toma nota:

1.- Lo primero es definir qué es una queja para ti. Cuáles consideras negativas y deseas eliminar.

2.- Aléjate de personas que se quejen todo el tiempo. No te dejes guiar por ellas.

3.- Convierte las quejas negativas en sugerencias positivas. Enfócalas en soluciones.

4.-Acepta lo sucedido y pasa a otra cosa.

El quejarse no soluciona las cosas, trata de darle la vuelta y encontrar una mejor solución. ¡Anímate y acepta el reto de dejar de quejarte un mes!

Publicidad

Por Carina Angulo

Imagen: Archivo Eme

Más de Carina Angulo

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *